アルコール「１単位」とは、20グラム前後の純アルコールを含む酒類の量です。体重50キロの人にとっては、4時間で分解される量。ほろ酔い気分になれるこれくらいが、お酒の「打ち止め」です。これ以上飲んでしまうと、トラブルのもとになりがちです。
日本酒：1合
ウィスキー：ダブル1杯
ビール：中瓶かロング缶1本
サワー類(7%)：1缶本
ワイン：グラス2杯

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