あなたは自分と、どんなふうにつきあっていますか？　「自分とつきあう」と言われてもピンとこないかもしれません。自分のどこが好き？　どこが嫌い？　自分のことをどれぐらいかまっている？　自分のことをどれだけ知ろうとしている？ 　周囲には、たくさんの人がいます。友人・きょうだい・親・先生・親戚・近所の人・バイト先の人……全部の人づきあいをうまくやろうとすると、かなりのエネルギーを消耗します。だからつい、「自分ときちんとつきあうこと」を忘れがち。

　人の言うことばかり気にして、自分の思いを押しつぶしていませんか？

　友だちとの関係にばかり神経を使って、自分が本当にやりたいことを後回しにしていませんか？

「自分なんかどうせ」とあきらめたり、「こんなんじゃダメだ」と自分を叱ってばかりいませんか？

　セルフエスティームとは、自分を好きになり、信頼すること。その第一歩は、自分のことにちゃんと目を向けて、じっくりつきあうことなのです。