ライフスキルって何？
ライフスキルとは、｢生き方の技術｣。ライフスキルがないと、周囲に流されたり、自分の気持ちを伝えられなかったり、問題を解決できなかったり、つらいときにお酒に頼るようになったりします。ライフスキルは技術ですから、練習すれば身につけられます。ライフスキルを身につけて、あなたの「道具箱」をいっぱいにしてください。
アサーティブ・トレーニングって楽しい！
アサーティブ・トレーニングが、このページの目玉！ アサーティブﾞ･トレーニングとは、対人関係のライフスキルをみがく練習のこと。自分を素直に表現したり、人と率直に話し合うには、ちょっとしたコツがいるのです。登場するのは、ドッカン、オロロ、ネッチーの３人。あなたも一緒に挑戦してみませんか？
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自己信頼（セルフエスティーム）、感情対処、境界設定、ピア・プレッシャーへの対処、決断のコツなど、さまざまなライフスキルについてのコラムが満載です。コラムのページはHTML版もあります。
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