【Ａ11】

ご質問ありがとうございました。わたしのようなシンナー依存症になってしまう人は、シンナーの匂いを嗅ぐのではなく、ビニール袋やコーラの缶など狭い空間に、密度濃く、揮発した有機溶剤を連続的に「口」から吸引し肺に入れて摂取します。その摂取する継続時間はわたしの場合ですと、一回につき3時間〜10数時間におよびます。こんなことを断続的な中断はあるにしろ、連日ほとんど切れ目なく、シンナーが水のようにしか感じられなくなるくらい嗅覚も喉越しの感覚も麻痺して、シンナーが「おいしい」と感じられなくなっても、強迫的に続けてしまいます。

あの石油っぽい匂いが好きな人は、シンナーの乱用者、依存症者でなくても、世間にはたくさんいます。1回でどれだけの時間匂いを嗅いでおられるのかわかりませんが、シンナー系の匂いに寄せるあなたの囚われは単なる好き嫌いのレベルを超えているようです。わたし自身シンナーはもう22年くらい吸ってませんが、給油スタンドのガソリンの虹を見ただけで心ときめきますし、ハイウェイから石油コンビナートの夜景を眺めただけで故郷に戻ってきたかのようにノスタルジックな気分になります。嗅覚だけではなく、視覚やロマンチックな物思いまでもが、シンナーに結びつく時は要注意なのです。なぜなら、わたしがシンナーとノスタルジックな想いを無意識に関連付ける時、裏に隠されている感情というのはほとんど「自己憐憫」だからです。暇なとき、自分の目の前にある時間を消してしまいたいとき、何かに限界を感じていても限界設定が自分でできないとき、シンナーの入ったビンはいともたやすく、わたしの手の内にありました。自己憐憫は慢性自殺であるシンナー吸引を正当化します。

そしてシンナーの吸引は自己憐憫というつまらない感情さえ心地よい酔いに変えます。

匂いを嗅ぐだけで踏みとどまっている文房具さん。シンナーの匂いを嗅ぎたくなったら、他の気分転換の仕方をいくつか考えて、最初のうちは（これは匂いを嗅ぐことの代わりなんだ）と意識しながら、実行なさることをおすすめしますわ。今のところ、病院に行っても、一笑に付されるだけかもしれません。

でも、忘れないでくださいね。あなたは吸引したら依存症になる可能性がとても高いとわたしは思います。目と鼻の先に、依存症への入り口であるシンナーを吸う口があるのです。

吸わぬが花、

吸わぬが仏。

【Ａ12】

りーさん、メールありがとうございます。シンナーを吸うとみんなシンナー依存症になって自分ひとりの力では止められなくなるわけではありません。しかし、中には私のように依存症になって止められなくなり、何度も精神科の病院に入院することになってしまう人もいます。中には失明したり、小脳をやられて運動神経が麻痺してしまったり、事故や自殺で命をなくしたりする人もいます。

しかし、私も自分が依存症という病気になると最初から思ってシンナーを吸い始めたわけではありません。自分は将来アルコール依存症になると思ってお酒を飲み始める人なんかいないのと一緒ですね。

止められるか止められないのかは、最初からわかるわけではないのです。恐ろしいのはシンナーや覚せい剤などの薬物に手を出す人たちは、100人が100人とも「自分は大丈夫。すぐ止めるから…」と信じ込んで薬物を始めてしまうことです。そして、もっと恐ろしいのは、1回や2回吸っても「このくらい大丈夫、すぐやめられるわ」と思い、100回、200回吸ってもうやめられなくなっていても「大丈夫、きっと止められるわ」と思い、私のように精神科病院に入院したり、おまわりさんにパトカーに乗せられて連れていかれても「大丈夫、今日だけ吸って、明日から止めるから」と本気で思いこんでしまうことなのです。

つまり、人から見たらもう止められない状態になっているにも関わらず、「止める、止める」と毎日言いながら、吸い続ける状態になってしまうのです。

シンナーについて今わたしが思っていること　お話したいこと

　シンナーさん、ごめんなさい
　あなたはわたしに吸われるために
　作られたわけじゃない
　壁をぬるときにペンキを溶かしたり、
　機械の汚れをふいたり
　社会や人間の役にたつために
　作られたのに
　吸っちゃってごめんなさい

　地球の深い深いところで
　あなたは何万年も安らかに眠り、
　太古からの夢の中をたゆたっていた
　ある日、人類の役に立つようにと
　遠い国から石油タンカーに乗せられてこの国にやってきた
　まっ黒い体を精製されて透明なシンナーになり
　人の役に立つ日をお店の棚の上で待っていたのに
　ごめんなさい吸っちゃって
　みんながシンナーさんのことを悪く言う
　でも悪いのはわたし

　シンナーさんごめんなさい

【Ａ13】

にゃんチュ☆ってかわいいお名前ですねぇ。「彼女との別れ」「怪我」「後輩への不信」…問題が重なると、依存症の人って弱いんですよね。それとも、シンナーを吸ってたから、次々に問題が起こってきたのかな？どっちだと思いますか？

シンナーを吸っていたころ、わたしもよく周りの人たちから「放っておけない」「さびしそう」ってよく言われたわね。そんな風に言われると、うれしくて益々気を引くために思わせぶりなさびしそうな表情をしてみたりしたの。幼児性がなかなか抜けないのね。シンナーの入った膨らんだビニール袋の吸い口は、お母さんのおっぱいみたいで、それを吸い続けているわたしは大きな赤ん坊みたいだった。

にゃんチュさんの好きな人は、元気で陽気な自分を見せるのは好きだけど、暗くてさびしいもう一人の自分のことが許せなくてシンナーが必要になるのかも知れないですね。
だとしたら、「暗くていいのよ、そのままで。しゃべらなくていいのよ、無理しなくて。自分ひとりの世界に浸ってていいのよ、好きなだけ」って、シンナーの代わりに陰気な方の彼をありのままに受け入れる女神さまが必要になってくるわね。女神さまになりますか？

シンナーや覚せい剤などの薬物依存症者の自助グループでＮＡというのがあります。
オープン・ミーティングですと、あなたも一緒に参加できるので（発言できるのは薬物依存当事者だけです）一度参加してみるのもいいと思います。

携帯ＵＲＬhttp://k.excite.co.jp/hp/u/najapan
奇跡が起こるかもしれません。

【Ａ14】

やめたくてもやめられないのが依存症という病気。

まず、シンナーの吸引の回数が頻繁で、自力でシンナーを切れないときは、精神科病院へ入院して解毒する必要があります。もちろん、入院が必要かどうかは診察をした上で医師が判断しますが、シンナーの人を門前払いする病院も多く、あらかじめ診てくれるのかどうか問い合わせした方がいいと思います。

ですが、べべさんのメールを拝見すると、親には内緒で……ということですので、医療機関にかかるとなると、保険証が入用になってきますので、親に隠し続けるのは限界があるかも知れません。

妹さんが匿名で参加できる所として、NA（ナルコティクス・アノニマス＝無名の薬物依存者たち）という薬物依存の当事者たちで運営している、セルフヘルプグループがあります。携帯サイトのアドレスはhttp://k.excite.co.jp/hp/u/najapan/　です。べべさんのお近くのエリアの会場を調べてください。「オープン　O」と書かれているミーティング会場ならべべさんも一緒につきそいで入ることができます。（ただし、発言できるのは当事者だけです）NAなら、住所や本名や電話番号を言う必要もなく、入会金や会費も不要です。

　わたしも、薬物依存から一緒に回復していく仲間と出会うことから、シンナーを使わない人生がスタートしました。べべさんにできることは、NAなどのグループに妹さんをつなげることと、妹さんの話を聞いてあげることです。まちがっても、シンナーを取り上げたり、やめる約束を強要したり、妹さんに近寄ってにおいを嗅いだりしないでくださいね。べべさんに妹さんのシンナーをやめさせることはできませんが、また吸ったとしても、妹さんがべべさんに心を開けるようだといいですね。

【Ａ15】

シンナーを扱う職場でシンナーに
問題を抱えた人が働くことについてのわたしの体験

わたしが、シンナーやクスリをやめて、毎日セルフヘルプ・グループのミーティングに参加しながら、2年くらいたった頃のことです。わたしは、もともとカメラマンを生業にしていたのですが、薬物依存症のために精神科病院に入院したり、1年間依存症のリハビリテーション施設に通所したりして、３年くらい仕事から離れていました。やっと社会復帰に向けて動き出したとき、とりあえず写真関係のバイトを探し、カメラマンとして嘱託で働くことになりました。普段は撮影が主な仕事だったのですが、ある日撮影が急に中止となり、事務所で写真のパネル貼りをするよう上司に命ぜられました。大きく引き伸ばした写真をパネルにまっすぐ貼り付けるだけなのですが、内勤がはじめてのわたしには手馴れない作業で、曲がって貼り付けてしまいました。上司にシンナーの入った油さしのような形の容器を渡され、シンナーを使ってはがすよう命じられました。久しぶりのシンナーのいい匂い……でも、次の瞬間にわたしの口をついて出た言葉は自分でも意外でした。「わたし、シンナーダメなんです。すいません。辞めさせていただきます」と言うと、ポカンとしている会社の人たちの間をすり抜け、ビルの外に出ました。公衆電話を見つけると、セルフヘルプグループの仲間の所に電話をして、仕事を突然やめた経緯を、声を震わせながらまくしたてました。電話の向こうで仲間がわたしに何を言ったのか、覚えていません。ただ、わたしはシンナー依存者として、100％正しい選択をし、自分を守ったということにとても興奮していたようです。

●

シンナーに問題のある人がシンナーを扱う職場で仕事をするのは、アルコール依存症者が酒屋で働くようなものです。どんなに回復をしている薬物依存者でも「目の前にモノを置かれたら、使ってしまうかも知れない」と口をそろえて言います。（でも、生活があるからと……）という言い訳はナンセンスです。命あっての生活なのですから。

●

かおりさん、まず、シンナーを扱う仕事を辞めない限り、ご主人のシンナー吸引は止まらないでしょう。コントロールできないものを、コントロールできるという（1年に1回しか吸ってないという弁明）思い込みは、シンナーを扱うような職場で自分はきちんと仕事を続けているという自負心からきています。シンナーを扱う仕事を辞めない限り、ご主人のシンナー依存は、長引くでしょう。

【Ａ16】

べべさん、あなたは本当に妹思いのいいお姉さんですね。でもどこかで、お母さんのしそうなことをお母さんの代わりになってしていませんか？

「自分でやめられる、いつかはやめられる、わたしは病院の世話になったり、セルフヘルプ・グループの集まりに参加しているような薬物依存症者とは違う」とよくわたしも言ってたなァ。

否認は依存症者の多くが示す典型的な症状の一つです。また、泣きながら「やめられない」と言った舌の根も乾かぬうちに、「大丈夫、本気でやめようと思ったらいつでもやめられるから」と言うことがコロコロ変わったり、ケラケラ快活に笑っていたかと思うと、急に押し黙って自分ひとりの世界に浮遊しているような気分の変わり方の驚くべきスピードは、シンナー依存症者に共通の症状なのです。べべさん、妹さんの症状に振り回され、妹さんの行動や言動に一喜一憂すればするほど、へとへとになり、不安は増し、怒りさえ覚えてくるのではありませんか？　妹さんの「やめようという意思」を欲しがるのは空しいことです。監視的な振る舞いは、百害あって一利なしです。べべさん、少し休憩しましょう。妹さんのシンナーの問題に注がれている注意力を、ご自分に向けて、疲れ具合をチェックしてみて下さい。妹さんのことをつかのま忘れて、自分のしたいことを楽しんでください。

次に妹さんとおしゃべりするときは、妹さんのシンナーの話題ではなく、べべさんご自身のこと、ショッピングの話、美味しいお菓子や映画、べべさんの友人のことetc...をするように心がけてください。（べべさんご自身が自分のしたいことを楽しまなければ話題にも事欠くわねっ）シンナーの話を妹さんから切り出して来たら、途中で意見を差し挟むようなことはせず、最後までただ黙って聞いてあげてください。「どうするのか？」は妹さん自身が選択できるようなやりとりが望ましいでしょう。シンナーを使っている人は、いろいろ突っ込まれて聞かれると、すぐ壁を作ってしまいます。でも、心の隅ではいつもシンナーのことをなんとかしたいと思っていることも事実です。しかし、シンナーをやめたい、なんとかしたいという気持ちを意識化し、それを周囲の人に伝えられる状態は、一日のうち、数秒あるかどうかなのだということを肝に銘じて下さい。要は身近にいる人がそういったタイミングをキャッチできるかどうかなのです。妹さんがもし、「やめたい」「やめられないの」といった言葉を口にした時は、すかさず「そうか、やめたいのね」「そーなんだ、自分ではやめられないんだ」というように、オウム返しの言葉を返す程度の対応が、妹さん自身の気づきを高めていくことになるかもしれません。

わたしは医療関係者ではないので、病院での薬物依存治療の細部についてコメントする立場ではありません。ただ、セルフヘルプ・グループやリハビリテーション・センターなど、ピア・サポートの現場でわたし自身が回復をはかってきた経験から、医療機関に期待することは、通院する必要がない（医療的処置の不要な）薬物依存者にも、次の受け皿（セルフ・ヘルプ・グループ）を紹介して欲しいということ。家族がすすめても、首を縦に振らない人でも、専門家がすすめるとあっさり集まりに参加することがよくあるのです。（実はわたしがそうでした）

最後に。妹さんがシンナーを吸いたくなる気持ちの裏に秘められた表現不能の思いについて何か心あたりはありませんか？ 一度考えてみてください。

【Ａ17】

nitanai様。お返事が遅れ、失礼しました。
わたしは、子供の頃から石油っぽい匂いが好きでした。
ペイント・マーカーやマニキュアの甘い匂いを嗅いだだけで、
マタタビにじゃれつく猫のように、とろけそうな気分になるのです。
食べ物や飲み物、香水に対して好き嫌いがあるように
シンナーのあの匂いが好きな人もいれば、nitanai様のように
あんな臭いものと感じる人もおり、これは生まれつきの嗜好のような気がします。
なぜ、気持ちいいと感じたものを繰り返し摂取し依存していく対象が、人によって異なるのでしょうか？
また一方で、シンナーの匂いは嫌いだと言いながら、吸い続けているうちに
シンナーの依存症になり、最初は不快感を覚えながらも吸い続けるうちに虜になって
いくタイプの人もいます。ビールをはじめて飲んだ時、こんな苦いものどこが美味しいんだろうと感じた人が、ひと夏飲み続けているうちに、この苦味がいいんだと思い込むようになるのとどこか似ていますよね。

これはどうも脳の中の報酬系とよばれる快感中枢の構造に起因しているようです。
専門家の文章から少し引用してみましょう。

「・・・（報酬系）というのはどういうことでしょうか。子供が何か良いことをするとご褒美をもらいます。そうするとその子は、また次のご褒美をもらえるようにと、また同じことをやるようになります。これと同じシステムが脳の中にあるのです。良いことをした人には、快感という神様からのプレゼントが与えられるのです。この場合『良いこと』と言うのはどういうことでしょう。おいしいものを食べて自分の健康を維持するための栄養を効果的に摂るとか、セックスをして子孫を残す努力をするといったことです。数千年前まで人類が自然の中で生きていた時代には、この報酬を得るために努力しさえすれば、それだけでたくましく生きていけたわけです。しかし、文明はあらゆる生態系を破壊してきましたが、そのなかでこの報酬系をめぐる生態系もおかしくなってきました。人類が発見し、創り出した依存性薬物と呼ばれる物質、人の体の中に入ると、この人間の脳の報酬系を強烈に刺激します。ご褒美をもらった子供たちが、またご褒美をもらえるように行動するのと同じように、報酬系を刺激する薬物を、人間はまた使おうとします。このような、ある薬を使えば使うほど、より薬が使いたくなる作用を『報酬系強化作用』と言い、それが依存性薬物の最も重要な性質なのですが、これは脳の働きと不可分に結びついているのです。・・・・（略）・・・・乱用薬物にもいろいろありますし、同じ薬物を使っても依存症になる人、ならない人がいます。デュポンさんはこれらのことにも言及しています。これはおおざっぱで、全体としては仮説の段階にあることですが、わかりやすい書き方をしているので、その部分を引用します。『脳の報酬コントロール・ルーム（報酬系）には、いろんな入り口がある。食物やセックスという自然の入り口もあれば、アルコールや薬物といった科学物質の入り口もある。それぞれの入り口の大きさは、人によって異なっている。このために、ある人はアルコールを飲み、好きになるが、飲んでも好きになれない人もいる。好きになる人はアルコールから報酬系への大きな入り口を持ち、好きになれない人は小さな入り口しか持たない。この入り口の大小や、開いているのか、閉じているのかということは、ある程度、遺伝的に決まっている。また、大きな入り口を持った人はもちろん、小さな入り口しか持たない人でも、十分に報酬の経験を積み重ねれば、アルコールや薬物の依存症になるし、他の行動の依存症にもなる（R.L.Dupont，The Selfish Brain，Hazelden，1997）』」
薬物依存と司法　連続講座「薬物依存の理解とその治療」麻生克郎　復光会垂水病院副院長冊子「薬物依存者に、処罰よりも希望を『司法と薬物』を考える」監修　フリーダムより

【Ａ18】

ちゃばちゃば様、お返事が大幅に遅れて申し訳ございませんでした。

彼が若い時に、何年くらい、どれくらいの量のシンナーを、どのくらいの頻度で吸っていたのかは、わかりませんが、本当に彼の言うように15年も吸わずにいてリラプス（病気の再発）したのだとしたら、若い時のシンナーへの依存度はかなり高かったのでしょうね。

離婚による見捨てられ感や喪失感がリラプスに火をつけたのでしょうが、シンナーに依存するのが、「逃げ場」であるという自覚を彼自身がもっているということが、ちゃばちゃばさんと話をするときの突破口になっていくかもしれません。彼がシンナーを吸うたびに『何』から逃げているのかヤンワリたずねてみるといいかもしれません。『何』から逃げているのか彼が言葉にすることができたら、次はシンナー以外のものに逃げる術は他にないか二人で話し合ってみるのも一つの手かな。

でも、現在のシンナーへの依存度が相当高く、上記のようなコミュニケーションが成り立たない場合は、医療機関や保健センターなど最寄の相談機関にいちど相談してみてください。

【Ａ19】

シンナー燃やすと、危ないですよ。火事になるよ〜っ！

シンナー吸って幻覚見るのは、自然なことでして、幻覚見なくて、ブラック・アウト（吸ってる時の記憶がとんでいること）をしばしば起こす方が、重症です。自殺願望を口にするのは、シンナーを吸い続けていることをあなたに知られて、シンナーを吸ってる自分自身を責める気持ちを、彼氏は自殺願望という形で表現したのかな？とにかく、あなたに嫌われたり、捨てられたりすることを恐れるあまり、マイナス思考から繰り出す言葉で、ちょんさんの気を引こうとしてるように私には見えるけどどうかな？

でも、シンナーを吸うことだけに対してではなく、他の場面でもいつもウツっぽくて、彼氏の口から飛び出す言葉がいつもいつもマイナス思考のオンパレードだとしたら、シンナー吸引は自殺行為への引き金になりかねないから、注意してね。ちょんさん一人で抱えこまないで、信頼できる身近な大人の人に相談したほうが、いいかもしれませんね。

彼氏はまた、シンナー吸うかも知れない。でも、それはちょんさんを裏切ったわけではなく、きっと「シンナー依存症」という病気だから、精神科を受診するなり、NAミーティングに参加するなり、治療的な行動が必要です。

【Ａ20】

シンナーをやめなかったあなたと縁を切ったその友だちもエライっ！
「次やったらまじで縁きるから」と口では言いながら、実行できない人が多い中で、りりたんさんのお友だちの『有言実行』の強い態度が、あなたに『気づき』をもたらしたのね。
よかったね。